Könnyített ünnepi desszertek – mézeskalács, mákos krém, sült alma
Zabpelyhes mézeskalács 70 kcal-ért, mákos-túrós pohárkrém 25 g fehérjével, sült alma dióval: könnyített karácsonyi desszertek receptekkel.
-
-
Hogyan ne hízz az ünnepek alatt? 7 szabály 35 felett
Nem tiltás, hanem rendszer: 7 egyszerű szabály, amivel januárban ott leszel, ahol december elején voltál. Edzői tippek 35 felettieknek.
-
Diétás karácsonyi menü 35 felett – ünnepi asztal bűntudat nélkül
Könnyített halászlé, töltött káposzta pulykával, joghurtos krumplisaláta: így áll össze egy diétás karácsonyi menü, amit a család is szeret.
